Witam szukam dobrego spalacza ktory daje kopa przerabialam thermocore byl dobry ale w przezroczystym opakowaniu pozniej zamowilam niby taki sam ale opakowanie bylo pomaranczowe i ecekt byl inny teraz przerabiam cannibal inferno w sumie nie ma takiego uderzenia ale efekt dobry ale jednak organizm chyba sie przyzwyczail szukam czegos dobrego.
Witam ekspertów. Słuchajcie panowie lecę już 5tydzien taki mix od global pharma 300mg enan + 100 propa bije to co 6dni. I kilka kwestii marnie się czuje na tym jakieś wahania nastrojow wypieki na mordzie ostatnio zbadane estro 90 zbijam właśnie Ari. Reszta badań w normie. Ciśnienie zawsze 120/30 na 60/70. Pytanko. Czy zbyt rzadkie iniekcje może [...]
Cześć! Mam 165 cm wzrostu i ważę 54,5 kg. Moim celem jest 52 kg. Na początku ważyłam 63 kg, ale postanowiłam rozpocząć dietę, jeżdżę codziennie na rowerze po ok. 1h. Dziennie jem ok. 1200 kcal, zawsze ważę się raz w tygodniu i waga pokazuje mi ok. 1 kg mniej. Dzisiaj się ważyłam i wynik był taki sam, jak tydzień temu, waga nie ruszyła się z [...]
Witam serdecznie :) Też był bym chętny na coś takiego . Chodziłem przez prawie 2 lata na aikido , 6 miesięcy na Kickboxing i jakiś czas tremu BJJ " ju jitsu " Jestem zainteresowany ponieważ sam chciałem coś takiego zorganizować ale mi nie wyszło bo nie było chętnych . Miałem małą przperwę w treningach z powodów zdrowotnych ale chętnie bym [...]
Witam, Połowa wakacji już za pasem, a ja siedzę i się obijam, postanowiłem wziąć się za siebie. Padło na akrobatykę(spodobała mi się głównie dlatego, że jest bardzo efektowna i wyrabia sylwetkę). Pytanie brzmi czy wiecie może gdzie są jakieś kluby z akrobatyki w Elblągu? Prawda, że mógłbym trenować sam, ale bez oka doświadczonej osoby nie nabiorę [...]
Witam, Mój staż na siłowni to około 1 miech. I chciałbym spytać czy przez sam trening spuchnę od pasa w górę ? ważę 73 kg , chodzi Mi o to ,że chciałbym przybrać na masie w szerokość,żeby ręką Mi spuchła dość trochę żeby być nabitym dużo O tak to stwierdzę,ale tylko górę od pasa w dół nie. Więc musi być jakaś dieta czy da radę bez niej ? . Z góry [...]
Mam pytanko do osob ktore aktualnie sa podczas diety wysoko bialkowej ale nie wspomagaja sie podczas niej suplementami. Chcialbym znac wasze jadlospisy :D. Chodzi mi o to co jecie na sniadanie obiad kolacje. Dokladnie jakie potrawy itp. Pytam poniewaz juz kilka razy probowalem ulozyc sobie sam diete ale naprawde po trzech godzinach bylem dopiero [...]
Witam serdecznie, mam pytanie, gdzie warto sie zapisac na boks w warszawie? chodzi mi bardziej o rekreacje, ewentualnie tajski tez wchodzi w gre, choc wolałbym sam boks, najlepiej mokotow ew ursynów, mozecie cos polecić?
WItam macie jakieś przepisy na białko własnej roboty na wieczór. Z czym zmiksować twaróg półtłusty aby był zjadalny bo sam mi za nic nie wchodzi. Rano jem z bananem i płatkami owsianymi i jest ok, ale na wieczór banan chyba nie bardzo. Może miód, albo kakao w niewielkich ilościach. Jak macie jakieś pomysły to poproszę. Chodzi o redukcję.
Mam takie pytanko: JAK połączyć trening ramion ( armagedeon) z treningiem klatki plecy i barków, oraz obijaniem worka ile sie da, wiem że to nie łatwe, ale profil wypełniony a ja sam mam już galarete z mózgu od słeczenia na tabelami regeneracji i próbami dopasowań. Dam soga że każdą wartościową wypowiedź i rade. A cel to klasycznie optimum między [...]
[...] nie wspomniała o podpisaniu kontraktu, ale Dana White - prezydent UFC zaprosił złotego medalistę w judo igrzysk olimpijskich na najbliższą gale UFC 92. Władze japońskiego DREAM oraz World Victory Road już wyraziły swoje niezadowolenie przyjęciem przez Ishii zaproszenia od White’a. Sam Satoshi Ishii mówi, że chce walczyć w UFC. www.fight24.pl
Witam.Lada dzień wyjeżdźam nad morzę i postanowiłem trochę potrenować technikę i szybkość Boksu Tajskiego.I mam takie pytanko czy ma ktoś jakąś stronę gdzie jest opisany Dzienny trening ? Bo sam jakoś nie mogę ułożyć sobie Treningu.Warto dodać że trenuję MT.I tutaj jest skierowane moje pytanie: Czy mógłby ktoś rozpisać Mi taki Trening kto się na [...]
Witam, od nowego roku planuje przejść na dietę na masę mięśniową. Jednak nie do końca sam potrafię ułożyć plan treningowy oraz dietę a w suplementacji jestem zielony. Mam 17 lat, 178 cm wzrostu, ważę 68 kg. Na siłownię chodzę 5x w tygodniu (od półtora miesiąca). Dodam jeszcze że zazwyczaj wstaję o godzinie 6.00 z racji iż mam kawałek do szkoły. [...]
Witam!! Zakupiłem superanbolon 40 zastrzyków. 1)Zastaniwiam sie jednak czy można by było stosować superanbolon sam w cyklu?? czy koniecznie jest łączenie teścia propionat?? Dawkowanie 50mg e3d Prosiłbym o jakoś fachową porade,nie jestem w tej dziedzinie znawcą.Wszelkie info na mój temat w profilu
A więc tak mam 21 lat, 185 cm wzrostu, waga 67 kg Do tej pory cwiczylem z doskoku tzn sprzet stal i tak raz w tygodniu staralem sie cos porobic ale bez wiekszego wczucia Teraz chcialbym popracowac troche nad swoim ciałem i prosze o ulozenie mi sensowanego planu gdyz sam osobiscie nie mam zielonego pojecia na ten temat. Po krótce posiadam taka [...]
Witam, więc tak jestem Kamil mam 16lat i jestem tu nowy.Zakładam nowy temat,bo każdy jest inny. Więc zaczynam ćwiczyc, ale bez zadnego, sprzetu,diety ooraz trenningu.Postanowilem napisac tu poniewaz cwicze od kilku dni bez diety i planu.Mam tylko prowizoryczny drażek,ale jest!!! Moglby mi ktos ulozyc trenning i jakas dietke? nie piszcie uluz sam a [...]
Witam, Jestem nowym użytkownikiem tego forum, proszę o pomoc w sprawie mojej diety. Ułożyłem ją sam, starałem się zachować zasadę 2g białka/3g węgli/1g tłuszczu na kg wagi ale wiem że pewnie sporo rzeczy można w niej poprawić. Proszę o jakieś rady, sugestie - bardzo by mi pomogły. Pozdrawiam! [...]
siema! planuje za jakis czas zrobic 2 cykl. na 1 brałem mete ruska 15mg ed na 2 cykl planuje propa 1-6 50mg e2d celem jest dobrej jakości mięcho. starczy sam prop czy dozucic cos jeszcze? za pomoc sogi
jestem w trakcie 2-ego tygodnia negatywnych, tyle ze w piatek musze wyjsc na cala noc, to impreza taneczna.. i nie wiem czy jest sens robic tego treningu w piatek, czy przelozyc go na niedziele, a przedostatni trening zrobic w czwartek ? jeszcze jedno pytanie skoro dopiero teraz idzie mi po obwodach to moze ppociagnac negatywne o jeszcze jeden [...]
znalazlem jedynie artykuly o drobiowym. jak jest z takim wynalazkiem, wart cos? ogolnie sojowe produkty chwalicie, ale pasztet... sam nie wiem... wiem, ze lepiej z szynka z piersi zjesc, ale chcialbym dowiedziec sie, czy to kompletny syf czy moze byc.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
